Trẻ uống sữa tươi giúp giảm cân

Trẻ em trong độ tuổi 8 tuổi nếu uống sữa
tươi mỗi ngày đều đặn sẽ có chỉ số cân nặng BMI thấp hơn so với những
đứa trẻ khác, đồng thời giảm được tỷ lệ mắc chứng béo phì. Đó là điều
vừa được kết luận bởi các chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia chăm
sóc sức khoẻ trẻ em tại Thụỵ Điển.

Theo đó, những đứa trẻ thường xuyên uống
sữa tươi nguyên kem hàng ngày có thể giảm được trung bình tới 4 kg. Tỷ
lệ mắc chứng béo phì ở những đứa trẻ thường xuyên uống sữa tươi cũng
giảm được trung bình là 3%. Kết quả này gây ra không ít ngạc nhiên đối
với các bậc phụ huynh, vì hầu hết ai cũng cho rằng sữa tươi có chứa
nhiều chất béo và có thể khiến cho trẻ lên cân. Tuy nhiên, theo như
nghiên cứu về cấu trúc cơ thể và sự khoáng hoá trong xương của 120 trẻ
em khoẻ mạnh ở độ tuổi trung bình 8 tuổi, kết quả đã cho thấy những trẻ
em được uống sữa tươi thường xuyên có sức khoẻ rất tốt, hệ miễn dịch
được tăng cường, đồng thời nồng độ vitamin D trong máu cũng cao hơn so
với các trẻ em khác. Thay vì khiến cho trẻ lên cân, các thành phần có
trong sữa tươi cung cấp lượng dinh dưỡng, vitamin, và khoáng chất dồi
dào cho cơ thể khiến cho trẻ khoẻ mạnh và năng động hơn.